Взвешенные люди реклама для похудения

Содержание

Участница шоу «Взвешенные люди», похудевшая на 74 килограмма, теперь на глазах у зрителей избавляется от лишней кожи

Потерять половину своего веса? Легко! Так решила 180-килограмовая жительница Выксы Елена Садикова и произвела фурор на шоу «Взвешенные и счастливые люди», потеряв 74 килограмма за полтора месяца. Собственное преображение настолько захватило Елену, что она не смогла остановиться и приняла участие в новом телепроекте – шоу «Красота на миллион», в ходе которого участникам делают пластические операции, избавляя их от лишнего жира. Елене предстоит пять или шесть операций, одна из которых уже сделана.

Мечты сбываются

После телешоу «Взвешенные и счастливые люди» обычная многодетная мама из Выксы стала настоящей телезвездой. Теперь Елена Садикова не просто стоит у плиты и растит детей, она ведет страничку в Instagram, ее приглашают на различные презентации и мероприятия, а на улице к ней подходят незнакомые люди, восхищаясь ее упорством.

Взвешенные Люди Реклама Для Похудения. Минус 80 кило: победитель шоу «Взвешенные люди» учит худеть

Елена Садикова с любимыми дочкамиФото: СОЦСЕТИ

После телешоу Елена продолжила заниматься спортом и перешла на здоровее питание. В результате за несколько месяцев она сбросила в общей сложности 86 килограммов. Но потерять вес - это только полбеды: килограммы уходили, а кожа никуда не девалась. Никакие физические нагрузки не могли заставить ее уменьшиться.

- После проекта у меня, конечно, были мысли об операции, но увидев цены, я поняла, что не смогу сама за них заплатить, - призналась Елена «Комсомолке».

Зарплаты в Выксе маленькие, да и сама Елена находилась в декрете после рождения третьей дочки. Многодетная семья не могла себе позволить потратить несколько сотен тысяч рублей на преображение мамы. Но отступать Елена не собиралась.

- Мы отдыхали в Краснодарском крае и ездили к дольменам. Там я загадала желание, чтобы мне были посланы люди, которые помогут сделать эти операции, - вспоминает Елена.

И желание сбылось – она попала на новое шоу.

Первая операция состоялась в середине декабря 2018 года. В течение шести часов хирурги колдовали над телом Елены. И в результате с живота было срезано восемь килограммов кожи!

- Я, наконец, избавилась от этого ужасного фартука, - засмеялась Елена. – Теперь я могу надеть короткие стильные пиджачки, красивые платья.

По условиям конкурса, все участники должны были раздеваться перед камерой и демонстрировать все изъяны своего тела.

Взвешенные Люди Реклама Для Похудения. Как худели участники проекта «Взвешенные люди»

Елена Садикова до первой пластиеской операцииФото: СОЦСЕТИ

- Стесняться? Это на первом проекте я стеснялась и рыдала. Однажды, когда меня попросили показать свой живот, со мной была истерика. А теперь я уже ничего не стесняюсь, - уверено сказала Елена. – Ну что вы увидите нового для себя? Поэтому раздеться для меня не проблема.

К тому же у Елены есть колоссальная поддержка родственников: муж всегда готов подбодрить, сестра мужа уговаривала не раскисать и не уходить с первого проекта, когда было особенно тяжело, свекровь всегда готова помочь с детьми, когда Елена уезжает на съемки или операции в Москву, а средняя дочка Кэри во всем стремится походить на маму, чем очень вдохновляет Елену.

Верной дорогой идете, товарищи!

В будущем Елене Садиковой предстоит сделать еще несколько операций: подтяжка груди, рук, ног и в завершении еще одна корректировка живота.

- Конечно, все это тяжело и страшно ложиться на операции, но ведь и результат будет просто шикарный! Я буду настоящей красоткой! – смеется Елена.

Каждая пластическая операция стоит немало.

- Когда я спросила про цену, мне ответили, что все преображение – это квартира в Подмосковье, - сказала Елена.

Деньги немалые, а потому Елена старается получить максимальный результат. Для идеального образа одним пластических операций недостаточно, необходимо еще похудеть.

Взвешенные Люди Реклама Для Похудения. Победители шоу Взвешенные Люди снова толстеют

Елена Садикова до участия в первом проекте и сегодняФото: СОЦСЕТИ

- Через два месяца мне предстоит еще одна операция – будут удалять лишнюю кожу со спины. К этому моменту надо бы еще похудеть, - мечтает Елена. – килограмм бы 15 сбросить, а в идеале – 20.

И для упорной Елены это не просто слова. Ей действительно под силу это сделать. Она активно занимается спортом, даже танец живота начала осваивать, и строго следит за своим питанием: только полезные продукты и режим приема пищи. По словам Елены, все это дает отличные результаты, так что сбросить еще 15 килограмм ей вполне под силу.

А для того чтобы было нескучно, Елена организовала марафон по похудению.

- Мы организовали его вместе с тренером по правильному питанию, - рассказала Елена. – Мы хотим показать, что такое правильное питание, выработать правильное отношение к еде. У нас есть закрытая группа, где все делятся своими достижениями и проблемами.

Своей энергией Елена заряжает всех вокруг. Рядом с ней кажется, что справиться можно с любыми трудностями, главное – это начать действовать.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.nnov.kp.ru/daily/26934.5/3988261/

Как худели участники проекта «Взвешенные люди»

Совсем недавно на телеканале СТС проходила трансляция очередного шоу, во время которого в прямом эфире худели люди с огромным индексом массы тела. Самая «стройная» девушка до начала проекта весила 112 килограмм, а самым внушительным оказался вес участника из Иркутска – он составил 220 килограмм.

На протяжении 4 месяцев мужчины и женщины под руководством профессиональных диетологов и спортивных тренеров сидели на диетах, выполняли огромное количество изнурительных физических упражнений и полностью изменили свой образ жизни, чтобы избавиться от лишнего веса.

В течение всего периода все участники еженедельно измеряли свой вес, а один из них, Петр Васильев из Калининграда, в конечном итоге получил внушительный денежный приз – 2,5 миллиона рублей.

Ему удалось сбросить почти 60 килограмм, снизив свою массу тела со 155 до 97 килограмм.

О методике похудения

Многие зрители под впечатлением от результатов «Взвешенных людей»осознали, что нет ничего невозможного, и тоже захотели в корне изменить свою жизнь, сбросив с себя груз лишних килограммов. Многие детали похудения участников оставались за кадром, поэтому давайте попробуем разобраться в особенностях их рациона и тренировок.

Главный диетолог проекта Юлия Бастригина не раз заявляла, что любые жесткие ограничения в еде, в частности, монодиеты, очень вредят здоровью и нарушают функционирование всех внутренних органов и систем человеческого организма.

Для каждого участника разрабатывалась специальная программа похудения, включающая в себя индивидуальное меню и выполнение определенных физических упражнений с учетом особенностей организма и потребностей каждого из них.

Меню

  • Основное правило – это здоровое питание. Следите, чтобы в ваш организм поступали исключительно натуральные продукты. Объявите войну кондитерским изделиям, газированным и алкогольным напиткам. Постарайтесь готовить на пару или запекать блюда в духовке. Старайтесь избегать слишком острой и жареной пищи.
  • Не стоит ограничивать количество потребляемой еды. Одна из главных ошибок, которую совершают современные люди, это трехразовое питание. Напротив, чтобы похудеть, вы должны есть как можно чаще, но маленькими порциями. Оптимальный вариант – шесть раз в день. Так вы не поправитесь, а сбросите несколько лишних килограмм, поскольку ваш желудок сократится в объеме и вы будете наедаться намного быстрее.
  • С утра нужно съедать плотный завтрак и ни в коем случае не пренебрегать им. Приготовьте порцию каши или другого блюда в привычном для себя объеме. В обед вы должны скушать немного меньше чем обычно, приблизительно на 10-20%. Самое главное – сократить количество съеденной пищи в ее последний прием. Ваша тарелка за ужином не должна превышать 70% от той порции, которую вы съедали раньше. Кроме того, последний прием пищи должен осуществляться не позднее, чем за 4 часа до сна.
  • Блюда с высоким содержанием углеводов: макаронные изделия, сдобные булочки, хлеб – кушать можно, но в небольших количествах и только до 15:00.
  • Если вы никак не можете отказаться от сладкого, отдайте предпочтение разнообразным чизкейкам или яблочному штруделю. Естественно, кушать их можно только очень маленькими порциями и как можно реже.
  • Полностью откажитесь от употребления поваренной соли или по возможности минимизируйте ее поступление в ваш организм. Делайте это постепенно. Через некоторое время вы поймете, что любимые блюда можно солить намного меньше, а их вкус от этого становится только приятнее. Именно соль является главной причиной задержки в организме жидкости, скопление которой может достигать 20 литров.

Физическая активность

Обязательно делайте всевозможные физические упражнения, гуляйте на свежем воздухе, ходите, бегайте, приседайте, но не позволяйте себе отдыхать, лежа перед телевизором. «Взвешенные люди» телевизора были лишены вообще.

Фитнес-тренер проекта Ирина Турчинская утверждает, что эффективное похудение осуществляется только тогда, когда вы сжигаете больше калорий, чем получаете.

Чтобы контролировать весь похудения и не списывать собственные неудачи на различные обстоятельства, заведите свой личный дневник питания и гимнастических упражнений, в который обязательно записывайте все, что происходит с вами в течение дня.

Взвешиваться и измерять свои объемы каждый день не нужно. Достаточно делать это один раз в неделю, например, в понедельник после пробуждения.

Имея на руках подробный дневник, вы сможете сразу же понять, в чем причина того, что на прошлой неделе вы сбросили целых пять килограмм, а на этой – только один. Отмечайте в своем отчете любые погрешности в питании и недостаточность физической активности.

«Взвешенные люди» после проекта

После окончания периода похудения придется приложить немало усилий, чтобы поддерживать свою форму. В противном случае потерянные килограммы могут очень быстро вернуться.

С некоторыми участниками шоу именно так и произошло. Например, победитель Петр Васильев уже через месяц после финала прибавил 7 килограмм.

Чтобы такого не случилось с вами, старайтесь придерживаться здорового питания в течение всей дальнейшей жизни, особенно если у вас имеется природная склонность к полноте.

Также не забывайте и о физической активности.

Даже если у вас нет возможности регулярно посещать бассейн и тренажерный зал, выполняйте хотя бы минимальную утреннюю зарядку прямо у себя дома, а также откажитесь от использования лифтов и общественного транспорта.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/pohudenie/kak-xudeli-uchastniki-realiti-shou

Минус 80 кило: победитель шоу «Взвешенные люди» учит худеть

— До завтрака, на голодный желудок, делайте зарядку.

— В день выпивайте 2 литра чистой воды. Помните: все жидкости, кроме воды и зеленого чая, организм считает едой.

— Откажитесь от продуктов, которые подверглись высокой фабричной обработке: колбасы, сосиски, консервы и консервированные овощи. По своему усмотрению оставьте консервы, которым нет альтернативы: маслины и оливки.

— Бег – лекарство от всего. А правильно подобранная беговая нагрузка помогает от любых кардиозаболеваний.

— Проходите обследования как можно чаще, ведь нужно знать, в каком состоянии ваши органы, и понимать, что происходит с организмом в данный момент.

— Откажитесь от быстрых углеводов и сахара. Кстати, человек – единственное животное со сладкой кровью. Если я смотрю на продукт и не осознаю, сколько в нем содержится сахара, не буду его есть. Ведь я должен прикинуть хотя бы примерно, за какое время смогу сбросить этот сахар.

— Старайтесь заниматься в зале с партнером. Важно, чтобы партнер был сильнее вас, тогда вы вдвойне будете стремиться его догнать. Ведь если он слабее, то и вы, следуя его примеру, рано или поздно расслабитесь. Лучше всего заниматься с женщинами. У них больше развит соревновательный момент, и это подстегивает.

— Ищите мотивацию, чтобы заниматься и не пропускать ни одну тренировку. Мотивация, как правило, у вас под носом: я видел себя в зеркале и не был уверен, что проживу еще хотя бы пять лет.

— Если хотите что-то изменить, начните делать то, чего вы раньше никогда не делали. Покажите детям, как жить правильно. Они берут с вас пример.

— Освободите свой холодильник от майонеза и кетчупа. Замените их полезными соусами: покупайте молочные продукты и добавляйте в них натуральные специи.

— Используйте первичные продукты, естественные для нашей полосы. Внимательно читайте состав продуктов на этикетке. Овсянка, которая готова после ошпаривания ее кипятком, – это не овсянка, а пыль. Овсянка должна готовиться 15 минут.

— Решите для себя, пойти с работы домой пешком или проехать на машине. Ходите 3 км в день и – через месяц увидите результат!

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/minus-80-kak-est-kak-est-baraninu-pirogi-i-hudet/

Поделиться этой записью: